Browsing: Blog

Blog
0

Het rode goud

Ik heb de beste job in de wereld. Misschien niet de gezondste job met al het eten dat me wordt voorgeschoteld, maar ik zou niet anders meer willen. Ik proef van de lekkerste dingen, ontdek de beste restaurants en gerechten en het belangrijkste van al: ik krijg de kans om de mensen achter prachtige producten te ontdekken. Vorige maand had ik het geluk om de mensen van Belgische Saffraan te ontmoeten. Twee enorm warme mensen die experimenteren met saffraan.

Blog
0

Afvallen en gezonder worden, ‘t is altijd maatwerk!

Echte en duurzame verandering van leefstijl ontstaat altijd van binnen uit. En dat heeft tijd nodig, veel tijd. Dat is waar ik in mijn begeleiding van uit ga. Het is niet zo moeilijk om lijstjes uit te delen waarop staat wat je wel en niet mag eten. Leefstijlverandering wordt dan een trucje.

Blog
0

Developmental Transformations (DvT), wat is het?

Developmental Transformations (DvT) is ontwikkeld door David Read Johnson in Amerika, inmiddels heeft DvT ook vaste voet op Nederlandse bodem gekregen. DvT kan zowel individueel als in een groep gegeven worden. Dit artikel is geschreven ter introductie in de methode voor de start van het Traject: Krachtig verder na seksueel misbruik. Onderaan kan je meer informatie vinden over de theorie van de methode.

Blog
0

Mijn eerste ervaring met de helende werking van klankschalen

Elf jaar geleden werkte ik als Muziektherapeut in een Psychiatrisch Ziekenhuis op de chronische afdeling. Op die afdeling trof ik een man die leed aan een chronische vorm van schizofrenie. Wekelijks ontmoette ik hem bij de muziektherapie in een groep. Uit alles bleek de talentvolle en creatieve geest van deze man. Hij genoot van de muziek en had soms ook een fijnzinnig gevoel voor humor. Bij hem zag ik voor het eerst de helende werking van klankschalen.

Annemiek Shrestha Gezonde voeding
0

Deze voedingsmiddelen houden je hormonen gezond

Wat je eet, heeft invloed op hoe je lichaam functioneert. Zo heeft voeding direct effect op de aanmaak en afgifte van hormonen die je gewicht, gezondheid en stemming regelen. Deze onderstaande  voedingsmiddelen helpen je hormonen gezond te houden.

Blog
0

De Boekenbeurs

In België hebben we elk jaar de Boekenbeurs. Alle uitgeverijen staan daar in volle glorie te pronken met de boeken die ze het afgelopen jaar hebben uitgegeven. En hoewel ik, en velen met mij, vinden dat de Boekenbeurs wel eens een frisse wind, nieuwe locatie, en een ander concept kan gebruiken, kuier ik er toch telkens opnieuw met veel plezier rond. Wetende dat ik thuis nog een paar 100 boeken heb liggen die ik eigenlijk wil lezen. Daarom had ik voor mezelf dit jaar de belofte gemaakt: als ik een boek zou kopen, moest het een boek zijn waar ik inspiratie uit kan halen voor mijn professionele zelve. Over eten of moestuinieren dus. En wonder boven wonder werkte die aanpak: ik verliet de Boekenbeurs met slechts twee boeken in mijn herbruikbare zak.

Blog
0

Herfst: tijd voor een eenvoudige detox

Wist je dat het weer tijd is voor een detox met Khitchari? Na de lange warme zomer kunnen we wel weer een gezonde boost gebruiken. Khitchari is daarvoor uitermate geschikt. Het is Ayurveda’s succesrecept voor alle drie de dosha’s. Pitta, Kapha of Vata: je voegt gewoon de groenten toe die goed zijn voor jouw dosha.

1 2 3 4 21