Pijnklachten kunnen heel intens zijn. Bewegen, slapen, humeur en energiepijl worden er allemaal door beïnvloed. Dat bij elkaar maakt dat het een grote invloed heeft op je leven. Werken gaat soms niet meer wat nog eens voor extra stress en problemen zorgt.
Wie houdt daar nou niet van? Eenvoudig toe te passen tips die je helpen met gezonder worden of afvallen. ‘Druk druk druk’, antwoorden mensen steeds vaker op de vraag hoe het met ze gaat. En als je niet oppast wordt de zorg en aandacht voor je lijf daardoor gemakkelijk een sluitpost. Dat is voor mij beslist een voordeel van het ouder worden, mijn lichaam helpt me hier regelmatig aan herinneren.
In Brussel werd enkele dagen geleden een nieuwe campagne voorgesteld. Een campagne die ik enkel maar kan toejuichen. Het roept namelijk om om nog luier te zijn dan ik al ben. Om gras niet elke week, maar om de 3-4 weken te maaien. Of zelfs helemaal niet meer. Klinkt als muziek in de oren toch? Minder werk en minder irritante grasmaaiergeluiden van de buren als je in je tuin zit.
Een oudere dame komt mijn praktijk binnen wandelen. Een beetje onzeker, maar haar vriendin had haar geadviseerd om naar mij toe te komen. Ze had last van haar darmen en ze wilde daar dolgraag vanaf. Aarzelend en onwennig begint te ze vertellen.
Maandagavond half acht. Ik zit na een intensieve, maar voldane werkdag aan mijn zelf bereide avondmaaltijd als de telefoon gaat. Een patiënt van mij: ‘Sorry, dat ik nog zo laat bel, maar ik heb blaasontsteking. Ik ben vanmiddag bij de huisarts geweest, maar ik wil die rotzooi niet innemen. Al die bijwerkingen die er op de bijsluiter staan.’ En vervolgens leest ze de hele rits neveneffecten op van de gekregen antibiotica.
De voorbije week was het onverwacht enorm goed weer. Zo’n weertje dat je meteen doet verlangen naar ijsjes en een eerste terrasje met een frisse pint en kaasjes. Na enkele dagen dit ook effectief te hebben gedaan, bedacht Robby Sallaets zich plots dat hij een moestuin heeft. En dat deze misschien wel eens iets van aandacht zou kunnen gebruiken.
Via Facebook volg ik al een tijd de groep ‘Je leefstijl als medicijn’. En wat zo gaaf is; meer en meer (huis)artsen sluiten zich aan bij deze groep. Huisartsen krijgen gelukkig steeds meer informatie over leefstijl- en voeding tijdens hun opleiding. Tot voor kort was hier nauwelijks aandacht voor.
Wekelijks krijg ik heel wat vragen: Wat mag ik nu al planten? Is het niet te koud? Mag dat gewoon rechtstreeks in de grond? Of moet ik dat binnen zetten? Wanneer mag ik er nu eigenlijk aan beginnen?
Zeker nu iedereen na een koude winter snakt naar even met de handen in de aarde te wroeten. De eerste groente die bij mij steevast als eerste de grond in gaat, is de erwt. De groente die we allemaal kennen uit de mooie diepvrieszakjes uit de supermarkt. Maar heb je ze ooit al eens vers geproefd? Net ‘gedopt’ zoals ze dat zeggen. Een wereld van verschil. Daarom, zaai alsjeblieft erwten. En zaai ze gerust als eerste, ze kunnen tegen een stootje.
Sommige mensen zijn uitgesproken denkers en anderen zijn uitgesproken gevoelsmensen. Er zijn vrije vogels en…
Weet je het nog? Bij Lyme krijg je altijd 2 of meer co-infecties als bonus erbij! Geen wonder dat het soms een enorme puzzel is, denk je de Borrelia om zeep te hebben geholpen, heb je toch nog klachten?? Tja denk dan dus eens aan een co-infectie of opportunistische infectie.