Browsing: Lita Dash (B.A.M.S.) en Kiran Sree Valsan (B.A.M.S.)

Blog
0

Herfst: tijd voor een eenvoudige detox

Wist je dat het weer tijd is voor een detox met Khitchari? Na de lange warme zomer kunnen we wel weer een gezonde boost gebruiken. Khitchari is daarvoor uitermate geschikt. Het is Ayurveda’s succesrecept voor alle drie de dosha’s. Pitta, Kapha of Vata: je voegt gewoon de groenten toe die goed zijn voor jouw dosha.

Lita Dash (B.A.M.S.) en Kiran Sree Valsan (B.A.M.S.) Herfst
0

Blijf in balans in het winderige herfst-seizoen (het Vata-seizoen)

De bladeren aan de bomen veranderen van kleur, de dagen worden korter, het wordt kouder. Kortom: de zomer heeft plaats gemaakt voor de herfst, het seizoen van Vata. Vata is een combinatie van de elementen lucht en ruimte. Zodra het kouder en winderiger wordt, verhoogt Vata dosha. Net zoals de wind veranderlijk is en verschillende richtingen uit kan waaien, is Vata dosha in het lichaam gevoelig voor veranderingen in het klimaat en kan Vata dosha snel uit balans raken.