Yogabindu is een yogacentrum waar les wordt gegeven volgens de Satyananda Yoga traditie. Lichamelijke oefeningen, ademen, ontspanning en veel aandacht voor bewustwording met toepassingen in het dagelijkse leven. Dat zijn de lessen van Yogabindu.
Het centrum wordt geleid door Maaike Chavanu en zij wordt bijgestaan door meerdere ervaren docenten. Met hun enthousiasme hebben zij reeds vele mensen kennis laten maken en vertrouwd gemaakt met yoga.
Naast de wekelijkse lessen worden hier ook speciale lessen en andere activiteiten gehouden:
- Gewone lessen
- Lessen toegespitst op mannen
- Yoga en meditatieles
- Lessen voor zwangeren
- Kinderyoga
- Tieneryoga
- Verdiepingslessen
- Bijscholingsdagen voor yogadocenten
- Themadagen voor geïnteresseerden
- Meditatieavonden eens per maand
Over yoga doen vele verhalen de ronde. Is het een religie? Is het een soort gymnastiek? Voor de duidelijkheid: yoga wil mensen niet bekeren of een levensopvatting opdringen. Simpel gezegd helpt yoga dagelijkse spanningen het hoofd te bieden en eerlijk en open tegen het leven aan te kijken. Het woord yoga is afgeleid van juk, het Sanskriet woord voor verenigen, eenheid. Het is van oorsprong een oosterse leer die je helpt in harmonie te komen met jezelf. En van daaruit kun je ook evenwicht scheppen tussen jezelf en de wereld om je heen.
Over yoga bestaan de meest verheven uitspraken, maar de enige manier om yoga te leren kennen is het zelf te beleven en ondervinden. Alleen vanuit de eigen ervaring kun je bepalen: dat heb ik er aan, dat is voor mij belangrijk. Kortom, alleen door het te doen en te ervaren krijgt yoga betekenis.
Tijdens de lessen doen we asana’s, oefeningen. We gaan bezig met het lichaam, met de adem en de les eindigt met een ontspanningsoefening. Hierdoor wordt niet alleen het lichaam soepeler, maar leren we tegelijk de aandacht naar binnen te richten. Aandacht en bewustwording staan centraal in de lessen. Van ons lichaam en onze adem, maar ook van al onze zintuigen, onze gedachten en onze geest op een dieper niveau. Dit zorgt ervoor dat we ons weer thuis voelen bij onszelf, in ons lijf én in ons hoofd.
De laatste vrijdag van ieder maand is er een meditatieavond, iedereen is welkom.
Voor meer informatie zie de website: www.yogabindu.nl
