Browsing: Gezonde recepten

Gezonde recepten Fruitijsjes
0

Zelf fruitijsjes maken

Het nieuwe schooljaar mag dan wel beginnen, de zomer is duidelijk nog niet over! Fruitijsjes zijn ideaal om tijdens warme dagen op een gezonde manier je drang naar zoet te stillen én jezelf te hydrateren.

Gezonde recepten
0

Koreaanse Kimchi

Topsporters weten dat hun lichaam levende voedingstoffen nodig heeft om topprestaties te kunnen leveren. Maar levend voedsel is ook belangrijk in een gezond voedingspatroon. Wist je dat Kimchi in Korea bij vrijwel iedere maaltijd gegeten wordt?

Annemiek Shrestha
0

Zelf zuurkool maken in 7 simpele stappen

Zuurkool is ontzettend gezond. Niet alleen draagt deze groente bij aan gezonde darmen. Ook is zuurkool goed voor je gewicht en je hart. En het leuke is: je kunt zuurkool gemakkelijk zelf maken. Hoe je dat doet lees je in deze blog.

Gezonde recepten
0

Matcha granola

We gaan iets hip maken deze keer. Matcha is al wel langer aan een opmars bezig, maar de laatste tijd zie je hem echt overal opduiken; de typische Japanse poederthee. Matcha staat bekend voor zijn antioxidantive werking die nog veel sterker is dan bij gewone groene thee. Je kan hem drinken puur of als latté, maar je kan er ook super veel dingen mee koken; granola bijvoorbeeld.

Gezonde recepten
0

Spinaziesoep

De zomer mag dan wel op komst zijn, op frisse avonden is niets zo verwarmend dan een lekkere kom soep. Soep is makkelijk op voorhand te maken en het zorgt ervoor dat je op eender welk moment een gezonde maaltijd binnen handbereik hebt. Probeer eens wat anders met deze spinazie soep met geroosterde kikkererwten.

1 2 3 5