
22 tips hoe voeding je medicijn kan zijn
Voeding kan een remedie zijn voor een hele reeks kwalen en chronische aandoeningen. Het is het oudste adagium, ‘laat voedsel uw medicijn zijn’, dat misschien al toe te schrijven is aan de Griekse arts Hippocrates. Waarschijnlijk heb je al de meeste voedingsmiddelen in huis die nodig zijn om een reeks veelvoorkomende (zelfs ernstige) kwalen te bestrijden en om chronische ziekten te voorkomen. In dit artikel 22 voorbeelden van hoe voeding je medicijn kan zijn.

Bijdragen aan een duurzame wereld begint thuis
Wil jij je steentje bijdragen aan het klimaat en een duurzamere wereld, maar weet je niet hoe? In dit artikel…

Anti-dieet dag
Maandag 6 mei was het Anti-dieet dag. Wat een grappig woord! Anti-dieet dag mag het van mij wel elke dag zijn. ‘Diet’ is vertaald uit het Engels en betekent ‘het beste voedingspatroon’.In de begeleiding van mijn cliënten ga ik uit van Echt Eten. Echt eten is voedsel dat je grootmoeder nog zou herkennen. Rechtstreeks van het land of van de boom. Onbewerkt en zeker niet uit de fabriek afkomstig.

Hoe goed slaap jij?
De afgelopen maanden volgde ik de Oersterk coachopleiding. De rode draad van deze opleiding is de nauwe samenhang tussen de…
Interessante boeken

Keltisch zeezout voor je gezondheid
Keltisch zeezout wordt handmatig gewonnen volgens een traditionele, meer dan 2000 jaar oude Keltische methode in de Guérande-streek in Bretagne, Frankrijk. Water uit de…

Acupunctuur kan migrainehoofdpijn verminderen
In The BMJ publiceerden Chinese onderzoekers recent over de uitkomsten van een studie naar het effect van handmatige acupunctuur op…