Nieuws
0

Groene thee helpt alzheimer voorkomen

Wetenschappers zijn ervan overtuigd dat groene thee goed voor de hersenen is. De antioxidatieve en ontgiftende eigenschappen van groene thee zouden fatale ziekten zoals alzheimer kunnen helpen voorkomen.

Aanbevolen
0

Lekker leven met een goed gevoel

Dagelijks ben je klant. Of je nu eten in huis haalt, een paar sokken koopt, een nieuwe telefoon aanschaft, een terrasje pikt of met vakantie gaat. Je bent klant bij talloze bedrijven. Vind je het dan belangrijk dat deze bedrijven zorgvuldig omgaan met jouw welzijn en die van de wereld om je heen? Er is nu een gids, die je precies vertelt welke bedrijven het goed doen. Deze gids heet heel toepasselijk de Goede Gids. In deze blog lees je er meer over.

0

Drie lekkere en gezonde kersthapjes

Met kerst is het tijd voor snacks, chocolaatjes en ander lekkers. Het probleem met deze kersthapjes is dat ze vaak alleen lege calorieën leveren. Ze voeden je lichaam dus niet, maar geven je alleen kortstondig veel energie. De energie die je niet gebruikt, wordt opgeslagen als vet. Met deze drie lekkere en gezonde kersthapjes heb je dat probleem niet.

0

De kracht van Chinese kruiden

Chinese geneeswijzen (CG) worden al duizenden jaren gebruikt. Dit laat de waarde en wijsheid zien die in deze mooie therapieën terug te vinden zijn. De belangrijkste voordelen van CG zijn dat ze mild zijn, nauwelijks of geen bijwerkingen hebben en ze zijn zeer kosten effectief. Dit komt doordat CG preventief werken en er wordt gekeken naar de relatie tussen mens en omgeving. Door vroeg aan kleine klachten te werken, wordt men doorgaans later niet of minder ernstig ziek. De meest bekende vormen van CG zijn acupunctuur en kruiden, beide pas ik toe in mijn praktijk Nurture Your Nature. Eerder heb je al kunnen lezen over acupunctuur. In dit blog vertel ik je graag wat meer over het nut van de kruidentherapie.

0

Acupunctuur bij huidklachten: psoriasis

Huidklachten kunnen erg hardnekkig zijn, maar met veel geduld en toewijding kunnen de resultaten erg goed zijn. Een jaar geleden kwam een meneer met steeds erger wordende psoriasis vulgaris naar de praktijk van Alex Djukanovic. Bij psoriasis is er sprake van gedeeltes met een verdikte, rode, schilferige huid die ook ontzettend kunnen jeuken. In deze blog vertelt Alex over de resultaten van de acupunctuurbehandeling.

0

Drie lekkere en gezonde kersthapjes

Met kerst is het tijd voor snacks, chocolaatjes en ander lekkers. Het probleem met deze kersthapjes is dat ze vaak alleen lege calorieën leveren. Ze voeden je lichaam dus niet, maar geven je alleen kortstondig veel energie. De energie die je niet gebruikt, wordt opgeslagen als vet. Met deze drie lekkere en gezonde kersthapjes heb je dat probleem niet.

0

Ik kies natuurlijk, gewoon omdat ik niet anders kan!

“Ik kies natuurlijk”, Het is er uit voor je er erg in hebt, zo makkelijk gezegd. Maar wat bedoel je dan eigenlijk? Voor de één betekent het iets heel anders dan voor de ander. Sommigen bedoelen dat ze alleen biologische voedingsproducten gebruiken, vrij van chemische toevoeging of genetische manipulatie, kiezen voor een duurzaam leven, natuurvriendelijke materialen, gescheiden afval. Voor anderen is ‘natuurlijk kiezen’ een aanduiding voor keuzes maken vanuit jezelf inclusief consequenties. Babet M.Ch. Bruns, schrijver-therapeut schetst in deze blog de verschillende invalshoeken.

0

Zomer 2016, van uitstralen en loslaten naar verzamelen en bundelen.

Gastblogger Babet M.Ch. Bruns schreef ‘Het verwenste kind’. Een autobiografische roman waar ze vier jaar lang met hulp van velen hard aan heb gewerkt. Een boek die bepaalde aspecten van adoptie, kindermishandeling, doodswens en levenswil zichtbaar maakt. Deze zomer verscheen haar boek. In deze blog vertelt ze er meer over

0

Voeding die kruisreacties geven met gluten

Glutengevoeligheid komt vaak voor. Je hebt je voeding al aangepast door de gluten weg te laten maar toch blijf je last houden van klachten! Hoe kan dat toch? Maar wist je dat er ook producten zijn die een kruisreactie kunnen geven?

0

Biergist niet alleen goed voor het brouwen van bier

Tijdens het brouwen zetten we de zetmeel uit de granen om in suikers. Kruiden worden toegevoegd om deze zoete vloeistof wat meer smaak te geven en de houdbaarheid te verlengen. Maar dit gekruide suikerwater is nog steeds geen bier. Daar zorgt de gist voor. Zonder gist, geen bier! Je leest er meer over in deze blog.

0

Kruiden als grondstof voor bier

Granen vormen de basis grondstof voor bier. Waar vroeger haver en tarwe veelgebruikte granen voor bier waren is dat tegenwoordig gerst. Niet voor niets is ‘gerstenat’ een veelgebruikt synoniem voor bier. Bier bevat naast deze ‘heilige’ granen (zie het vorige blog) ook kruiden als grondstof. Fred Penners, Zytholoog en Biersommelier bij de Brouwboerdeij vertelt er in deze blog meer over.

0

Wel eens gehoord van “greenwashing”?

De woorden ‘natuurlijk’, ‘puur’, ‘organisch’ zijn niet beschermd. Iedere fabrikant of cosmeticamerk mag deze woorden op de verpakking gebruiken. Hierdoor wordt vaak afbreuk gedaan aan de betekenis en waarde van deze woorden. Sommige bedrijven noemen hun product ‘natuurlijk’, terwijl er slecht één natuurlijk ingrediënt in het product voorkomt. Op deze manier profiteren ze van de hedendaagse groene trend, zonder aan enige milieu-eisen hoeven te voldoen. Dit heet dus ‘greenwashing’. Maar wat kun je hier aan doen?

0

Rosa Mosqueta olie

De Rosa Mosqueta of Chileense wilde roos is een prachtige bloem met een bedwelmende heerlijke geur! Maar wist je dat olie van deze roos voor het behoud van de elasticiteit van de huid zorgt, tegen alle milieu invloeden beschermt en de celvernieuwingsprocessen van de huid bevordert? Jouw huid wordt zichtbaar gladder en steviger.

0

Steeds minder lekkere ingrediënten. Wat nu?

Om een lekker gerecht te maken, heb je goede ingrediënten nodig. Maar door monocultuur, gentech gewassen en het gebruik van kunstmest zijn de ingrediënten steeds minder lekker geworden. Intensieve landbouw hebben de grond uitgeput. Jaap Spreeuwenburg schetst wat ideeën om de teloorgang van het voedsel tegen te gaan.

0

Stress: doen we het onszelf aan?

Ook al ben je de hele dag bezig met het maken van natuurlijke massage olie, en run je samen met je vrouw een succesvol Het Massagehuys, stress is en blijft een van die ongenode zaken die telkens weer je leven in poppen. Vanochtend kwam ik weer helemaal gestrest het huis binnen, en dat terwijl ontspanning is wat we mensen bieden willen.

0

Derde Internationale Yoga Dag

Ter gelegenheid van de derde Internationale Yoga dag komen Yoga beoefenaars over de hele wereld bij elkaar op pleinen, in tuinen, in Yoga scholen, op het strand en op het terras. We komen bij elkaar van alle kanten op deze aardbol. We komen bij elkaar, zo verschillend als we zijn, maar de geest van Yoga is overkoepelend. Jacqueline Pompe vertelt in deze blog meer over Yoga en hoe het helpt tegen o.a. stress.

0

Hatha Yoga en de kracht van ram

De les is vrijwel klaar. We beginnen aan de eindontspanning. Een van de cursisten wijst naar de flyer op de muur waarop de chakra’s staan getekend en de bijbehorende dieren .” Wat is dat voor een dier?` vraagt ze. ”Dat is de ram.” zeg ik. We zullen het straks bespreken tijdens de thee. Ik spreek de adem in waar we net mee bezig zijn geweest. De cursisten keren zich naar binnen en het wordt stil.

0

Einde van een tijdperk?

Je zou in de toekomst moeten kunnen kijken. Een eigenschap die ik Harry Potter eerder toedicht dan mijzelf. Maar je kunt ook een treetje lager gaan. Je kunt bijvoorbeeld de voorwerpen van nu vergelijken met wat je er vroeger van vond. Een no-iron overhemd werd als praktisch bevonden (niet strijken), terwijl ik nu toch liever een katoenen koop. En hoe zit dat met kurk? Hoe kijk ik tegen kurk aan over tien of twintig jaar? Ik bedoel dan kurk als “afdichter” van wijnflessen.

0

Geen hout, geen ……

Een betere titel voor dit verhaal zou kunnen zijn: Moeilijke tijden voor de Italiaanse wijnbouw. Dat de Italiaanse wijn zich in een crises bevindt wordt door iedereen erkend. Of beter gezegd dat er problemen zijn wordt door iedereen onderschreven. Het is de schuld van de economie, die slecht draait. In de Italiaanse supermarkten kom je op dit moment Syrah-wijnen tegen die afkomstig zijn uit Sicilië. En ze staan voor 2 euro per fles op de schappen. Jan Herbrink geeft in deze blog zijn visie op de situatie in de Italiaanse wijbouw.

0

Even voorstellen: Jan-Rutger Schrader

‘Meetbaar minder straling met onze JRS Eco-Wifi router’ Zeker 50 onafhankelijke studies tonen aan dat mobiele telefoons DNA-schade veroorzaken. Ik…

0

Geef persoonlijke ervaring van de patiënt waarde binnen de (natuurlijke) gezondheidszorg

Veel mensen zeggen er baat bij te hebben en volgens mij is er nog nooit iemand overleden aan het innemen van homeopathische middelen. Dus met welke rede zou je het dan verbieden? Vele andere producten waarvan bewezen is dat ze schadelijk zijn voor de gezondheid zijn gewoon vrij verkrijgbaar. Beetje omgekeerde wereld wat mij betreft. Voor homeopathische middelen worden werkingen geclaimd die niet te bewijzen zijn en daarom zouden ze verboden moeten worden, is de redenering. Ik zou zeggen: het is nog niet te bewijzen met de huidige onderzoeksmethodes.

0

Even voorstellen: Lotte Koster

Mijn naam is Lotte Koster uit Haarlem en ik ben Natuurgeneeskundig bewegingstherapeut voor dieren. Ik heb hierin mijn eigen bedrijf…

0

Specht en Arnica

Bijna iedereen kent het middel Arnica. Het middel wordt toegepast bij bloeduitstortingen ten gevolge van vallen, zwikken en stoten maar ook bij geestelijk trauma. Je mag het alleen niet op open wonden toepassen. Tijdens een kruidenles bij Marry, zagen ze dat er een groene specht achterna werd gezeten door een buizerd. Tijdens zijn ontsnapping vloog de specht echter tegen de ruit en bleef voor dood liggen. Marry Foelkel gaf de specht om het kwartier een paar druppels Arnica in de snavel. Hoe het afloopt lees je in deze blog, inclusief foto’s!

0

Pijnlijke paniek

Op het consult vertelde de thuiswonende 30-er dat hij regelmatig niet naar zijn werk kon gaan omdat hij enorme last had van zijn maag. En niet zo’n klein beetje ook! Kronkelend van de pijn lag hij in zijn bed, niet in staat om eruit te komen. Oprispend maagzuur, maagkrampen, omhoog komend lucht en het gevoel van een brok in zijn keel. Hij had het idee dat zijn slokdarm niet in orde was. Als hij wat vastere stukken voedsel at, bleef het voor zijn gevoel ‘ergens’ hangen. Hij had echt hulp nodig!

0

HELP(P)

Moe, moe, moe… Wel bekend bij een nieuwbakken moederschap, maar dit was toch wel erg extreem. Al voor de blijde verwachting, vertelde ze, was ik eigenlijk al niet vooruit te branden, maar nu is het helemaal niet meer vol te houden. Zelfs in hartje zomer kon ze het niet warm krijgen, haar haren vielen uit, mensen konden maar beter uit haar buurt blijven vanwege de onaardigheden die ze zich schuldbewust liet ontvallen, ze was achterdochtig en had enorme behoefte aan zoetigheid. Eigenlijk was ze aan het eind van haar Latijn… Op zoek dus naar een passend middel!

0

Pus, etter en andere vieze wonden

Soms zijn er van die weken dat je dezelfde soort problemen in één week behandelt. Zo kwamen er onlangs in zo’n week verschillende soorten wonden voorbij. Twee katten met bijtwonden, waarvan één een bijtwond van een hond en de ander een vies abces in ontwikkeling als gevolg van een knokpartij met een soortgenoot. Een hond had binnen vijftien minuten een hotspot gelikt en een paard die het voorbeen had opengehaald aan prikkeldraad.

0

O jee, ik schijn zwanger

‘Ik heb het hele weekend op de bank gebivakkeerd. Alleen dan is ze rustig’. De hond is schijnzwanger en dat…

0

Ayurvedische tip voor verbetering van het immuunsysteem

Verkoudheid en griep zijn de meest voorkomende winter gezondheid klachten. Verkoudheid en griep ontstaan door een virus infectie en kennen vele symptomen zoals: keelpijn, verstopte neus, hoofdpijn, enz. Via de huisarts en drogisterijen zijn daar verschillende medicijnen voor te kopen en te gebruiken, maar als je de voorkeur geeft aan huismiddeltjes op natuurlijke basis, zijn daar ook mogelijkheden toe.

0

Ik heb geen WIFI-modem…

Ik heb geen WIFI-modem, geen magnetron, geen inductiekookplaat, en geen “slimme”-apparatuur. Ik heb mijn smartphone en die van mijn kinderen…

0

Hulpverlening na seksueel misbruik

Wat is seksueel misbruik eigenlijk? Het horen van de term zegt vaak niet genoeg. De cijfers zijn hoog, de impact is hoog. Maar toch lijken we er allemaal ver vandaan te willen blijven. Echt doorvragen doen we niet, het er echt over hebben doen we ook niet. Het is eng, beschadigend, benauwend.

0

Herstel na seksueel misbruik: ‘krachtige’ overlevers vragen ‘krachtige’ behandelaren

Er is veel over seksueel misbruik te vinden, maar weinig over herstel of helen. Elke ervaring is anders, ieder mens is anders en ieder slachtoffer heeft zo ook zijn/haar eigen unieke, krachtige manier om met de opgedrongen ervaring om te gaan. Herstellen van seksueel misbruik is een complex proces met veel verschillende lagen. Het is belangrijk om daarbij een beeld te hebben van wat herstel of helen is. In deze blog legt Rineke van der Baan het belang van een goede therapie uit.

0

Lang leve de maand oktober

Door de moderne transport-en bewaarmiddelen kan je eigenlijk elke maand alle soorten groenten en fruit krijgen. Handig, maar minder lekker, ecologisch minder verantwoord en minder gezond. Daarom zien supermarkten zich genoodzaakt om boontjes te kopen in Kenia en ze te doppen in oostbloklanden, blijven ze tomaten in de rekken leggen ook al smaken ze naar water en dat bovendien aan dumpingsprijzen.
Laten we even eerlijk zijn, er is altijd iemand die de prijs betaalt. Of het milieu of de mensen die aan een hongerloon eten telen of verwerken.

0

Moestuinieren, een heel jaar lang

September is één van mijn minder favoriete maanden in de moestuin. Het is ofwel heel zonnig, ofwel heel nat. There’s no in between. Bovendien merk je aan verschillende planten dat ze stilaan wat uitgebloeid zijn. Ze stoppen met overvloedig vruchten te produceren en kondigen stilaan het einde van het moestuinseizoen aan. Of zijn er toch nog manieren om je moestuinhart nog even verder te laten kloppen?

0

Even voorstellen: Talitha van Stek

Aangenaam kennismaken! Mijn naam is Talitha van Stek. Ik ben gepassioneerd acupuncturiste met praktijken in Rotterdam, Bleiswijk en Kapellen (België).…

0

Open imkerijdagen 2017

Elk jaar wordt er veel aandacht besteed aan het belang van de bijen en wat het gebrek aan bijen voor consequenties heeft. Op zaterdag 8 en zondag 9 juli zijn weer de jaarlijkse landelijke open imkerijdagen. Je leest er hier meer over.

0

Even voorstellen: Thea Schuurmans

Thea Schuurmans heeft samen met haar man niet alleen een imkerij maar ook een bijenteeltmuseum. De vraag rijst dan al snel hoe kom je daaraan. In deze blog stelt ze zichzelf voor en vertelt ze meer over haar passie voor de bijen.

0

Hooggevoeligheid: van last tot gave

Als je hooggevoelig bent – ook wel HSP, ‘Highly Sensitive Person’ genoemd – ben je meer dan gemiddeld gevoelig voor indrukken en prikkels en merk je meer signalen en details op dan andere mensen. Goed in contact zijn met het lichaam is dus essentieel voor een HSP. De combinatie van ontspanningsmassage met acupressuur is ideaal voor hoog-sensitieve personen schrijft Veronica de Groot in dit artikel.

0

‘On’kruid en recepten met vlier

“Dat is toch onkruid, dat kun je toch niet eten?” Dit hoort Wies Teepe heel vaak op wandelingen, excursies en workshops Eten uit de Natuur als ze wijst naar een smakelijke eetbare plant. Maar als je nadenkt over onze voorgeschiedenis als oermens, dan wordt het ineens vanzelfsprekend, want voordat de mens ongeveer 12.000 jaar gelden aan landbouw ging doen, kwam al ons voedsel natuurlijk uit de wilde natuur. Wilde planten zijn de voorouders van onze huidige groentes. In deze blog lees je er meer over en een aantal recepten om van vlierbloesem te maken.

0

Paardenbloemlimonade

Hoeveel bloemen zie je op de foto hierboven? Zijn het er een stuk of vijf, of 500? Kijk nog eens goed,…

0

“Ik wil geen hulp!”

Arnica. Een mooi veelvuldig voorgeschreven klassiek homeopathisch middel. Ondersteunt vooral bij blauwe plekken, flink je hoofd stoten, zwellingen, kortom de…

0

Genezen van kanker….. en nu?

Aan de behandeling van kanker wordt veel aandacht en geld besteed. Maar hoe zit het met patiënten die genezen zijn van kanker en nog steeds allerlei klachten hebben? Voor deze grote groep patiënten is te weinig aandacht. Alternatieve geneeswijzen kunnen een belangrijke rol spelen bij het herstel na de behandeling van kanker.


Het belang van goede voeding

Biologisch eten

Onze gezondheid wordt sterk beïnvloed door wat we eten en drinken. Daarom is het belangrijk kritisch te kijken naar wat je eet. Wij helpen je hier graag mee en plaatsen hier relevante informatie om je te helpen bij een gezond voedingspatroon. Lees meer over gezonde voeding »

Natuurlijke geneeswijzen

De kracht van de natuur

Er is soms meer voor je gezondheid mogelijk dan je in eerste instantie denkt. Want heb je wel eens een natuurlijke geneeswijze overwogen? Bij natuurgeneeswijzen streeft men naar evenwicht van de levenskracht en bovendien volledig natuurlijk, dus beter voor lichaam en geest. Lees meer over natuurlijke geneeswijzen »

Meer over gezonde voeding
0

Geneeskrachtige Sint Janskruid Olie

Sint Janskruid, ofwel Hypericum perforatum, is een plant die je overal in Europa tegen komt. Hij groeit op droge, maar voedselrijke plaatsen en je treft hem langs het spoor, de weg, in weidevelden en in het struikgewas. Het kruid bloeit met gele bloemen van juni tot en met september maar je kunt Sint Janskruid het beste oogsten als de zon op haar hoogst staat, rond het Sint-Jansfeest op 24 juni . Al eeuwenlang wordt de plant gebruikt als geneeskrachtig kruid en als natuurlijk antidepressivum. Het is dus de tijd om erop uit te gaan, je Sint Janskruid te plukken en er zelf olie van te maken. In deze blog lees je er meer over.

Meer over natuurlijke geneeswijzen
0

Mind-body-interventies remmen ontsteking

Meditatie, yoga, tai chi, mindfulness en andere zogenaamde mind-body-interventies (MBI’s) laten je niet alleen ontspannen; ze kunnen de genexpressie beïnvloeden en zo het aantal ontstekingsstofjes ofwel cytokines in het bloed verlagen, die door stress juist wordt verhoogd. Dat suggereert een reviewstudie door onderzoekers van Coventry University (UK) en de Radboud Universiteit in Nijmegen in een publicatie in het tijdschrift Frontiers in Immunology. Het is de eerste studie, die de moleculaire effecten van MBI’s aantoont.


Groene energie

groene stroom

Groene energie (groene stroom) is elektriciteit opgewekt uit natuurlijke energiebronnen. Het voordeel van groene stroom is dat er minder uitstoot van schadelijke stoffen is, waardoor het broeikaseffect wordt vertraagd. Maar groene stroom hoeft niet altijd volledig uit de natuur afkomstig te zijn. Wij helpen je bij het maken van een groene keuze »