Mindfulness kan stress en eetlust bij zwaarlijvige kinderen verminderen. Dat blijkt uit een studie die onlangs werd gepubliceerd in Endocrine Connections. Mindfulness is volgens de onderzoekers een effectieve strategie om angst te verminderen en de kans op succesvol gewichtsverlies te vergroten.

We slapen ongeveer een derde van ons leven. Toch worden we vaak niet helemaal uitgerust wakker. Of het nou komt door stress op het werk, een druk privéleven of iets te veel cafeïne voor het slapengaan: niet kunnen slapen is vervelend. Heb je moeite om heerlijk uitgeslapen wakker te worden?  Probeer dan deze 3 tips!

Gelukkig komt er steeds meer aandacht voor. We kunnen zelf veel doen om onze weerstand te verhogen en gezond te…

Hoi! Ik ben Linda en ik geloof dat een champagne-meets-nature life bestaat. Daarom ben ik gedreven om uit te zoeken…

Vier hele goede redenen om bijenpopulaties te koesteren en beschermen. In een interview met dr. Joseph Mercola leggen Chris Kresser en Carly Stein, eigenaren van Bee Keepers Natura, uit hoe bijen kunnen bijdragen aan je gezondheid.

Chinese onderzoekers uit Wuhan hebben zich niet alleen over het coronavirus gebogen de laatste maanden. In The BMJ publiceerden zij recent over de uitkomsten van een studie…