De website en facebookgroep ‘Je leefstijl als medicijn’ is een modern leefstijl platvorm. De site geeft een prachtige inkijk in de ervaringen van mensen die door het verbeteren van hun voeding en leefstijl, enorme stappen maken in de aanpak van hun chronische klachten. Diabetes, hoge bloeddruk, verhoogd cholesterol, het is allemaal positief te beïnvloeden door gezonder te eten en te leven. Gelukkig raken ook steeds meer (huis)artsen hiervan overtuigd.

Mensen die op Sardinië (Italië), in Loma Linda (Californië, USA), Okinawa (Japan), Nicoya (Costa Rica) en Ikaria (Griekenland) wonen worden gemiddeld 10 jaar ouder dan de gemiddelde leeftijd van 65 jaar elders op de wereld. Ze wonen in de zogenaamde Blue Zones. Hoe doen deze bewoners dat?