Author Redactie

Nieuws
0

Wetenschappers: Radicaal ander eetpatroon nodig om wereld te redden

We moeten onze eetgewoontes drastisch veranderen willen we de planeet en haar inwoners redden, zegt een team van internationale deskundigen uit zestien landen. Daarvoor moeten mensen hun vlees- en suikerconsumptie halveren en dubbel zo veel groente, fruit en noten gaan eten. Dat zijn de uitkomsten van een driejarig onderzoek waaraan 37 specialisten meewerkten. Met het dieet zouden elf miljoen vroegtijdige sterfgevallen kunnen worden voorkomen, terwijl ook de uitstoot van broeikasgassen verminderd wordt en meer natuur behouden zou kunnen worden.

Meer over Passiebloem
0

5 natuurlijke middelen tegen angst

Steeds meer mensen hebben te maken met angst. Niet gek, het is namelijk een gezonde reactie op stress. En laat stress voor velen in de Westerse maatschappij dagelijkse kost zijn. Als angst het dagelijkse leven gaat beheersen, is het van belang er iets tegen te doen. Medicijnen tegen angst gaan hand in hand met ongewenste bijwerkingen, zoals verminderde alertheid, een verlaagd libido en zelfs suïcidale gedachten. Een veilige manier om met angst om te leren gaan is door middel van cognitieve gedragstherapie. Daarnaast helpen de volgende vijf natuurlijke opties ook bij angst.

Meer over Knoflook
0

Natuurlijke alternatieven voor antibiotica

Niet iedereen kan er tegen, antibiotica. Het leek ooit een ongelofelijke vinding in de medische wetenschap, maar meer en meer mensen ondervinden allergische reacties. Gelukkig biedt de natuur effectieve alternatieven die al eeuwenlang hun werking hebben bewezen. We hebben er enkele op een rij gezet.

Geen categorie Menstruatiepijn
0

5 natuurlijke middelen tegen menstruatiepijn

De menstruatie gaat bij veel vrouwen hand in hand met lage rugpijn, pijn in de benen, misselijkheid, overgeven, diarree en extreme vermoeidheid. Door deze symptomen worden zij belast in het dagelijks leven. Hevige menstruatiepijn kan komen door aandoeningen als endometriose of vleesbomen. Wanneer menstruatiepijn geen aanwijsbare oorzaak heeft, kunnen de volgende vijf natuurlijke middelen helpen om de pijn te verzachten en soms zelfs in zijn geheel te verhelpen.

Meer over Zo zijn eieren het gezondst
0

Zo zijn eieren het gezondst

Eieren zijn goedkoop en zitten bomvol voedingsstoffen. Daarnaast bevatten ze relatief weinig calorieën, maar wat is de beste manier om een ei te bereiden en hoe blijven de nutriënten behouden?

Annemiek Shrestha Gezonde voeding
0

Deze voedingsmiddelen houden je hormonen gezond

Wat je eet, heeft invloed op hoe je lichaam functioneert. Zo heeft voeding direct effect op de aanmaak en afgifte van hormonen die je gewicht, gezondheid en stemming regelen. Deze onderstaande  voedingsmiddelen helpen je hormonen gezond te houden.

Nieuws Maria distel
0

Mariadistel, de bondgenoot van de lever

Het aantal leverpatiënten stijgt ieder jaar. Weinig mensen weten blijkbaar dat het Mariadistelkruid een actieve leverbeschermende stof bevat die silymarine noemt. Silymarine beschermt en herstelt levercellen.

1 2 3 … 46