De laatste rush naar traagheid
Daar is het weer: het einde van de zomervakantie. Gedaan met uitgebreide barbecues, spontane zwempartijen,…
Author Robby Sallaets
An Introduction to Ayurveda by Sri Sri Ayurveda Specialist Kiran Sree Valsan
Ayurveda is the traditional health science of India. The World Health Organization (WHO) acknowledges Ayurveda as the world’s oldest scientific and holistic health system. In Sanskrit, the word Ayurveda means ‘the science of life’ (ayur means ‘long life’ or ‘life’ and veda means ‘science’ or ‘knowledge’).
De ‘biologische consument’ eet duurzaam
Consumenten die vooral biologische voedingsproducten koopt, leven duurzamer. Franse onderzoekers hebben dit kunnen afleiden uit gegevens van de NutriNet-Santé-studie. De belangrijkste reden is de lagere consumptie van vlees van de gemiddelde ‘biologische consument’. De biologische consument eet ook voedzamer en is vanzelfsprekend minder blootgesteld aan pesticiden.
Tomatensap verbetert bloeddruk en cholesterol
Het dagelijks drinken van puur tomatensap kan de bloeddruk en het cholesterol verlagen, blijkt uit onderzoek in Japan. Bij 94 deelnemers daalde de hoge bloeddruk significant en bij 125 deelnemers nam het lagedichtheidlipoproteïne (LDL) af, stoffen die zorgen voor het transport van cholesterol uit de lever.
Honing tegen astma
Astma is een van de meest voorkomende chronische longaandoeningen. Mensen met de aandoening zoeken steeds vaker naar complementaire behandelingen. Het gebruik van honing heeft de aandacht, maar werkt niet altijd goed. Gebruik van honing in combinatie met kruiden blijkt effectiever te zijn.
Het geluk van het genoeg
Kort geleden las ik een artikel in het blad “de Vruchtbare Aarde” met als titel “Het geluk van het genoeg” van Pierre Rabhi. Ik werd enorm geraakt hierdoor. Enerzijds het doorzicht wat hierin wordt getoond van het proces waarin we allen zitten met de wereldproblematieken van de grote kloof tussen arm en rijk, en het denken dat we nooit genoeg hebben, de uitbuiting van de grond met mest en gifstoffen.
Gebruikers natuurlijke geneeswijzen zeer tevreden
Mensen die alternatieve genezers hebben bezocht in de afgelopen vijf jaar, zijn daarover doorgaans zeer tevreden. Gemiddeld geven zij hun alternatieve genezer een 7,9 als rapportcijfer. Het vaakst gegeven cijfer voor de alternatieve genezer is een 8 (33%).
Gember en kurkuma als natuurlijke pijnbestrijders
Veel kruiden hebben geneeskrachtige eigenschappen, zo ook gember en kurkuma. Uit een meta-analyse komt naar voren dat supplementen met extracten van deze twee wortelstokken effectieve pijnstillers zijn. Ook blijkt de dosering hierbij een grote rol te spelen.
Wetenschap bevestigt: diabetes is omkeerbaar
Nederlandse wetenschappers hebben een van de eerste bewijzen geleverd dat diabetes type 2 door voedings- en leefstijlmaatregelen omkeerbaar is. Bloedwaarden verbeteren, er zijn minder en soms zelfs geen medicijnen nodig en patiënten voelen zich gezonder. Dit valt af te leiden uit de pilotstudie Keer Diabetes2 Om van het Louis Bolk Instituut. Een omvangrijker onderzoek is al gaande.
3 tips om helemaal uitgeslapen wakker te worden
We slapen ongeveer een derde van ons leven. Toch worden we vaak niet helemaal uitgerust wakker. Of het nou komt door stress op het werk, een druk privéleven of iets te veel cafeïne voor het slapengaan: niet kunnen slapen is vervelend. Heb je moeite om heerlijk uitgeslapen wakker te worden? Probeer dan deze 3 tips!