Britse onderzoekers hebben nieuw materiaal toegevoegd aan de voortslepende discussie over de gezondheidseffecten van kokosolie. Zij concluderen dat het een gunstige invloed heeft op de cholesterolhuishouding en daarmee ook op de kans om hart- en vaatziekten te ontwikkelen. In zeker opzicht komt kokosolie zelfs nog beter uit de bus dan olijfolie.
De bladeren aan de bomen veranderen van kleur, de dagen worden korter, het wordt kouder. Kortom: de zomer heeft plaats gemaakt voor de herfst, het seizoen van Vata. Vata is een combinatie van de elementen lucht en ruimte. Zodra het kouder en winderiger wordt, verhoogt Vata dosha. Net zoals de wind veranderlijk is en verschillende richtingen uit kan waaien, is Vata dosha in het lichaam gevoelig voor veranderingen in het klimaat en kan Vata dosha snel uit balans raken.
Ik ben Corrie Derks en in 1955 geboren in Nijmegen. Alhoewel ik uit de grote stad kom, ben ik daar niet echt van. Als kind zocht ik al liever het buitengebied op. En dat is nog steeds zo; al kan ik ook zeker wel genieten van een dagje in de stad. In mijn kindertijd werd ik thuis binnen het gezin geconfronteerd met ziekte en groeide mijn belangstelling voor gezondheid. Na verschillende opleidingen als verpleegkundige begon ik me steeds meer te oriënteren in het veld buiten de Reguliere Medische Wereld.
‘Het duurt nog even, maar vanaf het moment dat ik in het laatste jaar van mijn opleiding zit houd ik het niet meer! Altijd weer die spanningen voor de toetsen. Ik word er gek van! School is het eerste waar ik aan denk als ik wakker word. Ik weet het duurt nog een aantal maanden, maar ik word nu al zenuwachtig! Kun jij mij hierin helpen?’
Chinese geneeswijzen – en acupunctuur in het bijzonder – zijn erg goed in het behandelen van pijn. De methoden die we bij Nurture Your Nature toepassen[1] zijn heel bijzonder: ze bieden namelijk direct verlichting en zonder naalden te zetten in het pijnlijke gebied. In dit blog vertel ik je graag meer over hoe de behandeling in zijn werk gaat en wat je kan verwachten. Nieuwsgierig? Lees snel verder!
Ieder één, van jong tot oud, maakt stress mee. Soms is het van korte duur, soms is het lang aanwezig. Volgens Wikipedia is stress: ‘Stress is een vorm van spanning die in het lichaam van mensen, dieren of planten optreedt als reactie op externe prikkels en die gevolgd wordt door een bepaald patroon van fysiologische reacties’.
Kinderen die in de buurt van een bos leven, genieten een diverser voedingspatroon, schrijft een onderzoeksgroep van de universiteit van Vermont. Meer nog, de groep heeft overtuigende argumenten gevonden dat bossen effectief verantwoordelijk zijn voor de hogere diversiteit in voedingspatronen. Hun bevindingen zijn van groot belang, want wereldwijd worden nog steeds massaal bossen vernietigd, met oog op meer voedselproductie.
Tarwegrassap werkt verkwikkend in de darmen. Een studie nam dit waar bij patiënten die klachten hadden van ontstekingen in het laatste deel van de darmen (medische term: colitis ulcerosa). Twee derde van de patiënten ondervond verbetering van symptomen zoals (bloederige) diarree en darmkrampen.
Opnieuw worden, dit keer in een studie uit Spanje, de gezondheidsvoordelen duidelijk van een mediterraan dieet. In een multicenter onderzoek onder ruim zevenduizend mensen werd van dit voedingspatroon de preventieve werking op hart- en vaatziekten aangetoond.
Diëten als Paleo, Atkins en low-GI beweren dat pasta vol zit met ‘slechte koolhydraten’, maar dit hoeft niet te betekenen dat de kilo’s eraan vliegen. Je kunt door het eten van pasta namelijk gewicht verliezen.